Aquarobic

Aquarobic is een swingende manier om fit te worden en te blijven. De oefeningen worden staande in heup- tot borstdiep water uitgevoerd en worden ondersteund door passende muziek. Muziek verhoogt niet alleen de sfeer, maar stimuleert ook om door te gaan. Het water voegt een extra dimensie toe, want de weerstand van het water vertraagt de bewegingen. Door gezellig met elkaar te bewegen en afwisselende oefeningen in het water te doen ontstaat een intensieve training met een ontspannend effect.