Fifty-Fit

Fifty-Fit is lekker bewegen in het verwarmde water. Zowel zwem- als loopvormen komen hier aan bod. Tijdens deze les moet niks, maar mag veel!
Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.
De oefeningen zijn zo op elkaar afgestemd dat u vrijwel onbelast kunt bewegen. Door onbelast te bewegen is de kans op blessures minimaal en is de drempel voor mensen met klachten laag.
Spierkracht en uithoudingsvermogen worden in het water getraind.